Méditer un art de vivre.

Nous avons tout ce qu’il faut pour être les plus heureux, il nous faut tout simplement calmer notre psyché qui nous enferme, nous empêche de voir et de ressentir.

La méditation : une méthode millénaire qui mène au bonheur et à une meilleure santé.

La méditation est pour moi une pause dans mon système de penser. C’est venir créer de l’espace dans mon mental, me mettre pleinement à l’écoute de mon corps et de mes émotions. C’est mettre en conscience ce qui me dérange, mes peurs, mes jugements, toutes ces histoires que je me raconte qui n’est que blessures en lien avec mes schémas, mes croyances. Ses archives qui peuvent générer de l’anxiété à l’idée du futur de demain.

Dans ce monde toujours plus fou de compétition, de défi, d’argent et si on se foutait un peu la paix ?

En permanence actif nous nous déconnectons de notre corps, donc de nos ressentis de nos intuitions, de ce qui est tout simplement bon pour chacun de nous. C’est lorsque l’on veut arrêter nos cogitations que nous prenons conscience que c’est très difficile, nous pouvons observer le brouhaha permanent de notre intellect.

Mais ces pensées sont-elles vraiment utiles à notre présent ?

Ne sont-elles pas basées sur des croyances éducatives et/ou sociétales ?

La méditation nous offre un temps d’observation, c’est s’apporter de la douceur ouvrir notre cœur à l’humain. C’est aussi pour moi une connexion à un tout, aux autres.

J’ai cette envie de partager avec toi ce qui me permet aujourd’hui de faire de ce mental un ami.

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